ANDREA
Jsem Andrea-zakladatelka Aéry a člověk, pro kterého je pohyb přirozenou součástí každého dne.
K józe, pilates a následně k barre mě přivedlo vyhoření ze světa výkonnostního sportu. Byla jsem nucena zpomalit a právě tento směr pro mě byl ideální volbou.
Odjela jsem na Bali, kde jsem absolvovala Teacher Training 200H RYT. Právě tam vznikla první myšlenka Aéry-prostoru, který není jen o lekcích, ale o komunitě a zážitcích.
Aéra vznikla z touhy vytvořit něco speciálního. Chtěla jsem vytvořit prostor, kde se můžete hýbat bez tlaku na výkon.
Mým cílem je ukázat, že pohyb může být radost, ne povinnost. Že péče o sebe není otázkou volného času, ale vědomé volby. A že v jednoduchosti může být skutečná síla.
NATÁLIE
Jsem Natálie - certifikovaná facilitátorka AwakeningBreathwork. K dechu mě přivedla potřeba osobního růstu. Byla jsem vždy citlivá a vnímavá, proto jsem zvolila cestu meditace, jógy a vědomého dýchání. Postupně mi vracely klid tam, kde byl chaos, učily mě citlivě regulovat stres a zůstat napojená na sebe.
Prošla jsem pranajámou, Wim Hof metodou i holotropním dýcháním a zakotvila v Awakening Breathwork. Absolvovala jsem intenzivní několika měsíční výcvik a dnes vedu skupinové lekce i individuální terapie. Naplňuje mě podporovat lidi na jejich cestě sebeléčení a vidět je růst.
Dech je pro mě brána domů - k přítomnosti, lehkosti a pravdě. Je to nejdostupnější nástroj, který máme stále u sebe. Chci pro lidi vytvářet bezpečný prostor, kde dechem promění stres v klid a znovuobjeví v těle svou životní energii a sílu. https://www.indianskesrdce.com
ANET
Pohyb je odjakživa součástí mého života - od běhu a posilovny přes jógu až k pilates, které se pro mě stalo zlatou střední cestou.
Pilates mi umožňuje skutečně vnímat své tělo, posílit ho a zároveň pracovat s precizností a kontrolou. Během lekcí kladu důraz na správné provedení pohybu, vědomou práci s tělem a bezpečný, funkční trénink.
TÝNKA
Pohyb vnímám jako formu péče o sebe – o tělo i o mysl. Jako instruktorka pilates přistupuji ke cvičení komplexně, s respektem k tělu a jeho potřebám.
Vyzkoušela jsem různé formy tréninku, ale právě pilates se pro mě stal cestou. Učí mě trpělivosti, preciznosti a hlubšímu napojení na vlastní tělo.
Na svých lekcích kladu důraz na vědomou práci s dechem i celým tělem. Přeji si, aby se lidé po mé lekci cítili silně fyzicky ale zároveň lehce psychicky. Aby cvičení nebylo o výkonu, ale o návratu k sobě.
Pohyb není trest. Je to forma sebelásky.
LUCKA
Ahoj, jsem Lucie.
Pohyb je pro mě způsob, jak se vracet sama k sobě. Nejde mi jen o to, jak tělo vypadá nebo co všechno dokáže. Zajímá mě, jak se v něm cítíme.
Ve svých lekcích propojuji pohyb, dech a vědomou pozornost. Mám ráda dynamiku i chvíle, kdy se nic nemusí dít. Jógu vnímám jako cestu k většímu kontaktu se sebou ~ ne jako další věc, kterou bychom měli dělat dokonale.
Přeji si, aby moje lekce byly místem, kde se můžete hýbat, nadechnout a na chvíli opravdu být, protože někdy nepotřebujeme dělat víc. Potřebujeme se jen znovu potkat sami se sebou.
VANDA
Vanda je nadšenou celoživotní jógovou studentkou a zároveň certifikovanou lektorkou jógy a jógové terapie.
Lektorské činnosti a vzdělávání se aktivně věnuje od roku 2012. Miluje život ve všech jeho barvách, pohyb, cestování, tvorbu a kulturu.
Ráda tuto vášeň sdílí s ostatními a proto kromě lekcí a tematických workshopů již několik let pořádá jógové pobyty v Čechách i zahraničí.